Jos sinun pitäisi valita rantaretken ja kuuman, tunkkaisen kuntosalin välillä voit olla ihan rauhassa, sillä me emme ikinä vaatisi sinua valitsemaan. Sen sijaan viemme sinut rantatreeneihin!
Yhdistimme voimamme tänä vuonna USA:ssa pidettäviin CrossFit-kisoihin valmistautuvien Martinen, Klausin, Julianin ja Frederikken kanssa. Tarvitset vain hiekkasäkin ja kahvakuulan, ja päätät itse harjoitusten järjestyksestä. Emme tietenkään odota sinun olevan yhtä hardcore kuin he, mutta harvahan heidän tahdissaan pysyy!
8 kierrosta:
- 10 Sandbag Lunges
- 10 KB swings
- 10 Sandbag Squat
- 10 KB Thrusters