The workout – kehonpainolla
Olemme tehneet sarjan treenivideoita, jotka auttavat sinut alkuun treeneissäsi – täysin ilman välineitä! Sinun ei siis tarvitse olla kuntosalin jäsen tai edes astua ulos ovesta treenataksesi.
Päätät itse treenin tahdin ja intensiteetin, mutta pidä lähtökohtaisesti 30–60 sekunnin tauko jokaisen sarjan välissä.
Toivomme, että pidät niistä! Älä epäröi antaa meille shoutoutia Instagramissa, jos kokeilet treenejä – me kuittaamme virtuaalisella ylävitosella. Oikein hyviä treenejä!