Energy Gel (40 g) - Berry
Energy Gel (40 g) - Berry
Energiaa kestävyysharjoitteluun
Nauti ennen fyysistä suoritusta ja sen aikana
22 grammaa hiilihydraattia per geeli
2,45 EUR
Arvioitu toimitus:
2-5 päivää
Ilmainen toimitus yli €49
When others give up, you keep going.
Seinä. Jokainen on törmännyt siihen. Kysymys on vain siitä, oletko valmis, ennen kuin se tulee vastaan.
Concentrated energy formula - Energiageelistä saat nopeasti imeytyvää energiaa suorituksen aikana
Kun harrastat kestävyysharjoittelua, hiilihydraatti on tärkein polttoaineesi. Mitä enemmän energiaa pystyt hyödyntämään ennen treeniä ja sen aikana, sitä pidempään jaksat ylläpitää vauhtia.Siksi energiageeliemme pohjana on:
- Maltodekstriini (nopeaa energiaa)
- Fruktoosi (hidasta energiaa)
… luonnollisesti ihanteellisessa 2:1-suhteessa. Tämä ei ehkä sano sinulle paljoa, mutta se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että energiageelimme sisältävät 2 osaa nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja ja 1 osan hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja.
Maltodekstriini ja fruktoosi imeytyvät kehoon eri kuljetusmekanismien kautta. Kun ne yhdistetään 2:1-suhteessa, keho voi hyödyntää useampia suoliston reseptoreja, mikä lisää hiilihydraattien kokonaisimeytymistä rasituksen aikana.
Lyhyesti sanottuna: Voit imeyttää enemmän energiaa tunnissa – ja siten ylläpitää intensiteettiä pidempään.
1 energiageelipussi sisältää 22 grammaa hiilihydraattia.
"Enkö voisi vain juoda kokiksen?"
…kuvittelemme sinun kysyvän. Ja kyllä, totta kai voit. Energy Gelin etuna sokeripitoisiin juomiin tai ruokiin verrattuna on kuitenkin se, ettei se vaikuta verensokeriisi samalla tavalla. Siten riski energian loppumisesta kesken treenin on huomattavasti pienempi.
Meidän Energy Gelimme eivät tietenkään sisällä keinotekoisia maku-, väri- tai makeutusaineita.
Milloin Energy Geliä kannattaa käyttää?
Erinomainen kysymys. Vastaus on: sekä ennen kovaa fyysistä suoritusta että sen aikana. Mutta Energy Gel on päätös, joka tehdään etukäteen.
Lähtökohtaisesti suosittelemme käyttämään Energy Geliä lajeissa, joissa treeni tai kilpailu kestää yli tunnin. Kovan fyysisen suorituksen aikana suosittelemme nauttimaan 1–3 geeliä tunnissa.
Tärkeintä on kuitenkin löytää oma tasapainosi.
Hiilihydraattien tarpeesi riippuu muun muassa:
- Kuinka pitkään ja kovaa treenaat
- Mitä olet syönyt etukäteen
- Kuinka tottunut vatsasi on hiilihydraattien nauttimiseen suorituksen aikana
Jos olet juuri syönyt suuren aterian – sanotaan vaikka reilun annoksen pastaa – tarve on luonnollisesti aluksi pienempi. Jos treenaat tyhjällä vatsalla tai pitkän aikaa viimeisimmän aterian jälkeen, tarve voi olla suurempi.
Testaa strategiasi aina treeneissä – älä kilpailupäivänä.
Energy Gel kofeiinilla vai ilman?
No jaa, se on vähän makuasia. Meiltä löytyy molempia.
Jotkut suosivat puhdasta hiilihydraattienergiaa ilman piristäviä sivuvaikutuksia, kun taas toiset haluavat hiilihydraattien oheen myös kofeiinipotkun. Jos treenaat illalla etkä halua häiritä untasi, suosittelemme valitsemaan kofeiinittoman Energy Gelimme.
Flavour burst incoming!
Kyllä, totta kai nappaat Energy Gelin saadaksesi energiaa. Sehän on selvää. Mutta sen on myös maistuttava hyvältä – ja onneksi meidän Energy Gelimme maistuu.
Olemme testanneet, maistelleet ja kokeilleet ikuisuudelta tuntuvan ajan. Tuloksena on superraikas Citrus ja makean hedelmäinen Berry. Oletko sinä "less is more" -tyyppiä? No, siinä tapauksessa valitset tietenkin neutraalin versiomme. Siinä on kevyen makea ja… niin, neutraali maku.
Hiilihydraatit edistävät normaalin lihastoiminnan (lihassupistuksen) palautumista erittäin rasittavan ja/tai pitkäkestoisen liikunnan jälkeen, joka johtaa lihasten väsymiseen ja luustolihasten glykogeenivarastojen ehtymiseen.
Fruktoosia sisältävien elintarvikkeiden/juomien nauttiminen saa aikaan vähäisemmän verensokerin nousun kuin sokeria sisältävien elintarvikkeiden/juomien nauttiminen.
Energy Gel kofeiinilla vai ilman?
No, se on vähän makuasia. Meiltä löytyy molempia.Jotkut suosivat puhdasta hiilihydraattienergiaa ilman piristäviä sivuvaikutuksia, kun taas toiset haluavat kofeiinipotkun hiilihydraattien oheen. Jos treenaat iltaisin ja haluat välttää unen häiriintymistä, suosittelemme valitsemaan kofeiinittoman energiageelin
Flavour burst incoming – energiageeli useissa eri mauissa
Kyllä, käytät energiageeliä tietenkin saadaksesi energiaa. Se on itsestään selvää. Mutta sen täytyy myös maistua hyvältä – ja onneksi meidän Energy Gelimme maistuu.Olemme testanneet, maistelleet ja kokeilleet jotain, mikä tuntuu ikuisuudelta. Tuloksena on superraikas Citrus ja makea, hedelmäinen Berry. Oletko ”vähemmän on enemmän” -tyyppiä? No, siinä tapauksessa valitset tietenkin neutraalin versiomme. Siinä on kevyen makea ja… niin, neutraali maku.
Hiilihydraatit edistävät normaalin lihastoiminnan (lihassupistuksen) palautumista erittäin rasittavan ja/tai pitkäkestoisen fyysisen harjoittelun jälkeen, joka johtaa lihasten väsymiseen ja luustolihasten glykogeenivarastojen ehtymiseen.
Fruktoosia sisältävien elintarvikkeiden/juomien nauttiminen saa aikaan vähäisemmän verensokerin nousun verrattuna sokeria sisältäviin elintarvikkeisiin/juomiin.
Arvostelut
36 ud af 36 arvostelua
Kirjaudu sisään
Smaker godt, føler den virker.
Arvosteltu tuote: Bodylab - Energy Gel (12 x 40 g) - Citrus
Riktigt god! Har en med mig i fickan på långtur löpning och cykling.
Arvosteltu tuote: Bodylab - Energy Gel (12 x 40 g) - Citrus (zero caffeine)
|
Sisältö per
|
100 g
|
40 g
|
|---|---|---|
|
Energiaa
|
940 kJ / 221 kcal
|
376 kJ /88 kcal
|
|
Rasvaa
|
0 g
|
0 g
|
|
- Josta tyydyttyneitä rasvahappoja
|
0 g
|
0 g
|
|
Hiilihydraatit
|
55 g
|
22 g
|
|
- Josta sokereita
|
22 g
|
8,6 g
|
|
Proteiinia
|
0 g
|
0 g
|
|
Suolaa
|
0,11 g
|
0,04 g
|
|
Kofeiini
|
80 mg
|
32 mg
|