Bataatti-toast
Tekijä: Stine Haslestad
30 min.
Olemme hulluna bataatteihin, ja veikkaamme, että sinäkin olet!
Jos kaipaat inspiraatiota bataatin valmistamiseen ja haluaisit myös uuden välipalan ennen treeniä tai matkalle, meillä on sinulle kaksoisratkaisu.
Stine on kehittänyt nämä supersimpelit bataatti-snacktoastit, joita voi säilyttää jääkaapissa pari päivää ja joita on helppo ottaa mukaan ja levittää missä vain. Hyvää ruokahalua :-)
Sisältö per annos
Energia
|
400,0 kcal |
Proteiini
|
8,0 g |
Hiilihydraatit
|
80,0 g |
Olemme hulluna bataatteihin, ja veikkaamme, että sinäkin olet!
Jos kaipaat inspiraatiota bataatin valmistamiseen ja haluaisit myös uuden välipalan ennen treeniä tai matkalle, meillä on sinulle kaksoisratkaisu.
Stine on kehittänyt nämä supersimpelit bataatti-snacktoastit, joita voi säilyttää jääkaapissa pari päivää ja joita on helppo ottaa mukaan ja levittää missä vain. Hyvää ruokahalua :-)
Sisältö per annos
|
Energia
|
400,0 kcal |
|
Proteiini
|
8,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
80,0 g |
Ainesosat
| Bataatit | ||
| 1 stk | Bataatit | |
| 2 spsk | maapähkinävoi | |
| 1 stk | banaani | |
| 2 spsk | Zero Topping Salted Caramel | |
| 2 spsk | Proteinella | |
| 1 stk | banaani | |
| 1 spsk | Kaakaonibs |
Toimi näin
Esilämmitä uuni 200 asteeseen
Leikkaa bataatti noin 1 cm paksuisiksi viipaleiksi
Aseta ne leivinpaperin päälle uunipellille
Laita pelti uunin keskitasolle noin 20–25 minuutiksi (Kypsennysaika voi vaihdella uunin ja paksuuden mukaan. Viipaleinen tulee olla pehmeitä, mutta ei liian paistettuja)
Lisää sen jälkeen täytteet
