Donitsit 6 kpl
Tekijä: Anne Dalum
20 min.
Donut judge us! Det er altså helt okay at spise donuts tre gange om dagen.
Men vores Pancake & Waffle Mix og Whey 100 kan du lave de lækreste proteinrige donuts og overhælde dem med dine foretrukne toppings. Vi har brugt Proteinella og Zero Topping, som er uden tilsat sukker.
Sisältö per annos
Energia
|
117,0 kcal |
Proteiini
|
9,0 g |
Rasva
|
2,0 g |
Hiilihydraatit
|
15,0 g |
Donut judge us! Det er altså helt okay at spise donuts tre gange om dagen.
Men vores Pancake & Waffle Mix og Whey 100 kan du lave de lækreste proteinrige donuts og overhælde dem med dine foretrukne toppings. Vi har brugt Proteinella og Zero Topping, som er uden tilsat sukker.
Sisältö per annos
|
Energia
|
117,0 kcal |
|
Proteiini
|
9,0 g |
|
Rasva
|
2,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
15,0 g |
Ainesosat
| 90 g | American Style Protein Pancake & Waffle Mix (450 g) - Gluten Free | |
| banaanisose | ||
| 30 g | Whey 100 (1 kg) - Vanilla Milkshake | |
| 1 tsk. | leivinjauhetta | |
| suola | ||
| 20 g | Proteinella (250 g) | |
| 30 g | Zero Topping (290 ml) | |
| 60 ml | kevytmaito | |
Toimi näin
- Laita uuni kuumenemaan 180 asteeseen
- Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään
- Lisää maito
- Lisää muussattu banaani
- Jaa taikina donitsivuokiin
- Paista 180 asteessa 13–15 minuuttia tai kunnes donitsit ovat kauniin kullanruskeita
