Purple smoothie bowl
Tekijä: Mette Madsen
5 min.
Smoothie bowlit ovat aina suosittuja, eikä tämä värikäs marjaversio todellakaan petä. Laita vain kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna mennä! Tuloksena on herkullinen, kermainen aamiainen hetkessä – helppoa, eikö olekin?
Sisältö per annos
Energia
|
300,0 kcal |
Proteiini
|
28,0 g |
Rasva
|
3,0 g |
Hiilihydraatit
|
43,0 g |
Smoothie bowlit ovat aina suosittuja, eikä tämä värikäs marjaversio todellakaan petä. Laita vain kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna mennä! Tuloksena on herkullinen, kermainen aamiainen hetkessä – helppoa, eikö olekin?
Sisältö per annos
|
Energia
|
300,0 kcal |
|
Proteiini
|
28,0 g |
|
Rasva
|
3,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
43,0 g |
Ainesosat
| 35 g | Whey 100 (1 kg) - Raspberry | |
| 100 g | pakastetut mustikat | |
| 100 g | pakastevadelmat | |
| 1.5 dl | kylmää vettä |
Toimi näin
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja blendaa täysin tasaiseksi, kermaiseksi massaksi.
- Tarjoile heti kulhossa ja koristele lempitopping-aineksillasi. Kokeile esimerkiksi herkullista Protein Crunch-granolaamme ja mehukkaita marjoja/hedelmiä.
