Suklaa-banaani proteiinileipä
Tekijä: Fie Friedrichsen
50 min.
Herkullinen banaanin ja suklaan yhdistelmä meidän ultimate chocolate kanssa.
Sisältö per annos
Energia
|
1.279,0 kcal |
Proteiini
|
110,0 g |
Rasva
|
49,0 g |
Hiilihydraatit
|
105,0 g |
Herkullinen banaanin ja suklaan yhdistelmä meidän ultimate chocolate kanssa.
Sisältö per annos
|
Energia
|
1.279,0 kcal |
|
Proteiini
|
110,0 g |
|
Rasva
|
49,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
105,0 g |
Ainesosat
| 3 | kypsiä banaaneja | |
| 100 g | Whey 100 (1 kg) - Ultimate Chocolate | |
| 3 | kananmuna | |
| 45 g | kaurahiutaleita | |
| 3 spsk | skyr | |
| 1 spsk | kaakaonibs | |
| 1 dl | mantelimaito | |
| 1 | hienonnetut hasselpähkinät | |
| 1 tsk. | leivinjauhetta | |
| Proteinella (250 g) |
Toimi näin
- Lämmitä uuni 175 asteeseen
- Hienonna banaanit perusteellisesti haarukalla
- Lisää loput ainekset. Paitsi proteinella
- Sekoita taikina hyvin
- Kaada vuokaan
- Paista uunissa 30-40 minuuttia
- Levitä kerros proteinellaa kuumaan leivään
