Vegaaniset proteiinirikkaat sconsit
Tekijä: Anne Marthe Widvey
15 min.
Disse proteinscones smager ikke alene fantastisk, men mætter også godt. Spis dem lune, som de er, eller smør dem med plantebaseret smør. Mums!
Sisältö per annos
Energia
|
278,0 kcal |
Proteiini
|
9,0 g |
Rasva
|
8,5 g |
Hiilihydraatit
|
39,0 g |
Disse proteinscones smager ikke alene fantastisk, men mætter også godt. Spis dem lune, som de er, eller smør dem med plantebaseret smør. Mums!
Sisältö per annos
|
Energia
|
278,0 kcal |
|
Proteiini
|
9,0 g |
|
Rasva
|
8,5 g |
|
Hiilihydraatit
|
39,0 g |
Ainesosat
| 480 g | jauhot | |
| 4 spsk | Vegan Protein Blend Vanilla | |
| 1 tsk. | suola | |
| 2 dl | kookosmaito | |
| 50 g | kasvipohjainen voi | |
| 2 tsk. | leivinjauhetta | |
Toimi näin
- Kaikki ainekset auringonkukansiemeniä lukuun ottamatta sekoitetaan kulhossa ja vatkataan käsimikserillä
- Muotoile sconsisi ja ripottele halutessasi auringonkukansiemeniä päälle
- Paista uunissa noin 230 astetta C 8-10 minuuttia
