Vegaaniset vohvelit
Tekijä: Anne Marthe Widvey
10 min.
Vi er altid på udkig efter nye måder at få vafler på, og nu har vi fundet endnu en. Anne Marthes grønne vafler er 100 % veganske, virkelig nemme at lave, og så er de helt perfekte til en sund brunch eller som dessert.
Sisältö per annos
Energia
|
306,0 kcal |
Proteiini
|
6,5 g |
Rasva
|
17,0 g |
Hiilihydraatit
|
30,0 g |
Vi er altid på udkig efter nye måder at få vafler på, og nu har vi fundet endnu en. Anne Marthes grønne vafler er 100 % veganske, virkelig nemme at lave, og så er de helt perfekte til en sund brunch eller som dessert.
Sisältö per annos
|
Energia
|
306,0 kcal |
|
Proteiini
|
6,5 g |
|
Rasva
|
17,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
30,0 g |
Ainesosat
| 2 spsk | kookossokeri | |
| 4 dl | riisijuoma | |
| 2 spsk | vaniljasokeria | |
| 1 tsk. | leivinjauhetta | |
| 1 | avokado | |
| 60 g | lehtikaali | |
| 30 g | pinaatti | |
| 1 spsk | kasvipohjainen voi | |
| 3 spsk | Vegan Protein Blend (400 g) - Vanilla | |
| 3 dl | vehnäjauho (kaurajauho tai muu kasvipohjainen jauho käy myös) | |
| 1 dl | öljy (esim. kookosöljy) | |
| 1 tsk. | kardemummaa | |
Toimi näin
- Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää sitten avokado ja lehtikaali
- Soseuta kaikki sauvasekoittimella, kunnes saat tasaisen massan. Sen tulee olla hieman paksumpaa kuin tavallinen vohvelitaikina, mutta jos mielestäsi se tulee liian paksuksi, lisää vain 1-3 tl riisimaitoa
- Tämän jälkeen taikina on valmis käytettäväksi!
