Bodylab Hydro Tabs Elektrolyyttitabletit (1x20 kpl)

Siksi on järkevää tankata elektrolyyttejä sekä ennen treeniä että sen aikana.

Bodylab Hydro Tabs elektrolyyttitabletit on sinulle, joka haluat helpon elektrolyyttiratkaisun, joka auttaa ylläpitämään nestetasapainoa ja energiatasoa. Pudotat vain tabletin vesipulloosi ennen treeniä – poks, fzzz, nauti! Ei voisi olla helpompaa.

Jokainen elektrolyyttitabletti sisältää 28 mg magnesiumia, jolla on todistettu vaikutus energiatasoon, lihasten toimintaan ja hermostoon. Lisäbonuksena olemme lisänneet kofeiinia*, B6- ja C-vitamiinia – yhdistelmän, joka ehkäisee uupumusta ja edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa.

Mistä tiedän, puuttuuko minulta elektrolyyttejä?

Kun treenaat äärirajoilla, on tärkeää pysyä nesteytettynä. Se on itsestään selvää. Mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän suoloja erittyy – ja se voi olla tuhoisaa suorituskyvyllesi. Tässä on 7 elektrolyyttivajeen varoitusmerkkiä, joihin sinun tulisi kiinnittää huomiota:

1. Päänsärky ja huimaus – erityisesti hikisten treenien jälkeen
2. Väsymys ja uupumus, vaikka tuntisitkin olevasi hyvin nesteytetty
3. Heikentynyt suorituskyky ja nopeampi henkinen uupumus
4. Krampit ja lihasnykäykset (tyypillisesti pohkeissa tai reisissä)
5. Pahoinvointi, heikentynyt ruokahalu tai vatsavaivat
6. Keskittymisvaikeudet ja heikentynyt tarkkaavaisuus
7. Sydämentykytys tai epäsäännöllinen syke (vakavassa puutostilassa)

Elektrolyyttitabletit kofeiinilla vai ilman?

No, se on vähän makuasia. Meiltä löytyy molempia.

Jotkut suosivat puhdasta nesteytystä ilman piristäviä sivuvaikutuksia, kun taas toiset haluavat kofeiinipotkun elektrolyyttien ohella. Jos treenaat iltaisin ja haluat välttää unen häiriintymistä, suosittelemme valitsemaan kofeiinittomat elektrolyyttitablettimme.

Kofeiinittomat vaihtoehdot sopivat hyvin tilanteisiin, joissa haluat huolehtia nesteytyksestä useamman kerran päivän aikana ilman, että kofeiinin kokonaismäärä kasvaa liian suureksi. Elektrolyyttien saanti liittyy ensisijaisesti nestetasapainoon ja hikoilun aiheuttamien menetysten korvaamiseen, joten kofeiini ei ole niiden käytön kannalta välttämätöntä.

Miten elektrolyyttitabletteja käytetään?

Ei voisi olla helpompaa! Pudota vain yksi Hydro Tab 500 ml:aan vettä ja odota 30–60 sekuntia, kunnes se on liuennut.

Nauti ennen treeniä, sen aikana ja sen jälkeen. Pitkäkestoisessa tai kuormittavassa harjoittelussa elektrolyyttien lisääminen juomaan voi auttaa korvaamaan hikoilun mukana menetettyjä suoloja ja tukemaan nestetasapainon ylläpitoa suorituksen aikana. Erityisesti lämpimissä olosuhteissa tai runsaan hikoilun yhteydessä elektrolyyttien merkitys korostuu.

Harjoituksen jälkeen elektrolyyttien saanti voi auttaa palauttamaan nestetasapainoa, erityisesti jos nestettä on menetetty paljon. Käyttöä voi myös mukauttaa oman tarpeen mukaan riippuen harjoittelun kestosta, intensiteetistä ja hikoilun määrästä.

• Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa
• Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
• Magnesium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
• Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa
• Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa
• Magnesium edistää normaalia proteiinisynteesiä
• B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
• B6-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
• B6-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
• B6-vitamiini edistää normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa
• B6-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
• C-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä
• C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalin toiminnan ylläpitämistä raskaan liikunnan aikana ja sen jälkeen
• C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
• C-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
• C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
• C-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja