Kalaöljy omega 3 -rasvahapoilla

Kalaöjy sisältää omega 3 -rasvahappoja. Omega 3 rasvahapot ovat välttämättömiä rasvahappoja, jotka on saatava ruuasta, sillä keho ei voi itse valmistaa niitä. Hyviä omega 3 -rasvahappojen lähteitä ovat rasvainen kala, kuten lohi, taimen, makrilli ja silli. Nämä rasvaiset kalat sisältävät suuren määrän kalaöljyä.

Rasvat osallistuvat moniin biologisiin prosesseihin. Rasvan merkitystä ei saa aliarvioida, mutta sitä ei tule myöskään nauttia liikaa. Oikean annosmäärän löytäminen on erittäin tärkeää. Omega 3 -rasvahapot EPA ja DHA on hyvä saada ruuasta tai lisäravinteista. Bodylabin Omega 3 on valmistettu kalaöljystä, joka sisältää omega 3 -rasvahappoja.