Proteinrig hindbærfluff
Tekijä: Bodylab
10 min.
Frosne hindbær piskes sammen med proteinpulver og lidt vand, til det bliver til luftigt skum. Tre ingredienser, ti minutter, og resultatet fylder langt mere i skålen end du forventer.
Sisältö per annos
Energia
|
185,7 kcal |
Proteiini
|
24,2 g |
Rasva
|
4,8 g |
Hiilihydraatit
|
11,3 g |
Frosne hindbær piskes sammen med proteinpulver og lidt vand, til det bliver til luftigt skum. Tre ingredienser, ti minutter, og resultatet fylder langt mere i skålen end du forventer.
Sisältö per annos
|
Energia
|
185,7 kcal |
|
Proteiini
|
24,2 g |
|
Rasva
|
4,8 g |
|
Hiilihydraatit
|
11,3 g |
Toimi näin
- Tilsæt alle ingredienserne i en skål og pisk det sammen med en elpisker på fuld hastighed, indtil det bliver til skum. Det kan være nødvendigt at tilsætte 1-2 spsk vand yderligere, men pas på der ikke kommer for meget vand i, da det så ikke kan piskes op til en skum).
