Cookies & Ice Cream
Tekijä: Josefine Jørgensen
15 min.
Sisältö per annos
Energia
|
600,0 kcal |
Proteiini
|
60,0 g |
Rasva
|
30,0 g |
Hiilihydraatit
|
60,0 g |
Sisältö per annos
|
Energia
|
600,0 kcal |
|
Proteiini
|
60,0 g |
|
Rasva
|
30,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
60,0 g |
Ainesosat
| 500 g | maito | |
| 40 g | Whey 100 (1 kg) | |
| 2.5 stk | pastöroitu munanvalkuainen | |
| Tumma suklaa (väh. 70%) |
Toimi näin
Kaada maito ja proteiinijauhe tehosekoittimeen ja sekoita hyvin.
Kun "shake" on hyvin sekoitettu, kaada se jäätelökoneeseen. (Ilman jäätelokonetta: lisää munanvalkuaiset ja laita pakastimeen. Sekoita 10 minuutin välein)
Lisää sitten munanvalkuaiset.
Kun sillä on haluttu koostumus, hienonna suklaa karkeasti ja sekoita joukkoon.
