Maapähkinäkuulat 16 kpl
Tekijä: Dan Hørlyk og Sanne Steffensen
20 min.
Disse små proteinbomber er en intens combo af peanuts, havregryn og chokolade – lidt som mors klassiske havregrynskugler, bare bedre og med mange flere proteiner! De er perfekte til den lille sult – eller den store sult, for det er svært at stoppe, når man først kommer i gang!
Sisältö per annos
Energia
|
108,0 kcal |
Proteiini
|
6,0 g |
Rasva
|
6,0 g |
Hiilihydraatit
|
8,0 g |
Disse små proteinbomber er en intens combo af peanuts, havregryn og chokolade – lidt som mors klassiske havregrynskugler, bare bedre og med mange flere proteiner! De er perfekte til den lille sult – eller den store sult, for det er svært at stoppe, når man først kommer i gang!
Sisältö per annos
|
Energia
|
108,0 kcal |
|
Proteiini
|
6,0 g |
|
Rasva
|
6,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
8,0 g |
Ainesosat
| 1 dl | kevytmaito | |
| 70 g | Whey 100 (1 kg) - Ultimate Chocolate | |
| 4 dl | kaurahiutaleet (tarvittaessa gluteenittomat) | |
| 10 spsk | Peanut Butter (500 g) - Ultra Crunch | |
| karkeasti hakattuja maapähkinöitä | ||
| 50 g | hienonnettu tumma suklaa tai suklaalastut | |
Toimi näin
- Sekoita maito ja Whey 100 proteiinijauhe keskenään
- Sekoitajoukkoonkaurahiutaleet, maapähkinävoi, rouhitut maapähkinät ja suklaa
- Mausta suolalla ja makeutusaineella tai sokerilla
- Pyörittelepieniksikuuliksi
- Säilytäkylmässä
