Nice cream vaniljalla ja mangolla
Tekijä: Mette Damgaard von Kauffmann
5 min.
Nimi 'nice cream' on jo itsessään melko herkullinen. Ja lupaamme, että maku on yhtä nice. Tarvitset vain valmiin proteiinishaken, pakastettuja mangokappaleita kaupasta ja tehosekoittimen – sekin on nice.
Etkö ole niin kiinnostunut mangosta? Leikkaa banaani viipaleiksi ja laita se pakastimeen. Se vaatii kyllä hieman enemmän kärsivällisyyttä.Mette Damgaard von Kauffmann
Sisältö per annos
Energia
|
200,0 kcal |
Proteiini
|
10,0 g |
Rasva
|
4,0 g |
Hiilihydraatit
|
34,0 g |
Nimi 'nice cream' on jo itsessään melko herkullinen. Ja lupaamme, että maku on yhtä nice. Tarvitset vain valmiin proteiinishaken, pakastettuja mangokappaleita kaupasta ja tehosekoittimen – sekin on nice.
Etkö ole niin kiinnostunut mangosta? Leikkaa banaani viipaleiksi ja laita se pakastimeen. Se vaatii kyllä hieman enemmän kärsivällisyyttä.Mette Damgaard von Kauffmann
Sisältö per annos
|
Energia
|
200,0 kcal |
|
Proteiini
|
10,0 g |
|
Rasva
|
4,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
34,0 g |
Ainesosat
| 110 ml | Protein Shake (12 x 330 ml) - Vanilla Milkshake | |
| 200 g | pakastettuja mangonpaloja (pakastettuja banaanipaloja voi myös käyttää) |
Toimi näin
- Laita ainekset tehosekoittimeen tai vahvaan minihienottimeen. Sekoita, kunnes massa on täysin sileää ja kermaista koostumukseltaan.
- Kaada nice cream kulhoon ja nauti siitä heti. Koristele halutessasi tuoreilla marjoilla tai muulla täytteellä.
