Peanuts & Caramel Kakku
Tekijä: Mette Damgaard Madsen
50 min.
Tämä proteiinipitoinen Peanuts & Caramel -kakku on herkullinen ja maukas – täysin vastustamaton! Ja se on todella yksinkertainen ja helppo valmistaa.
Sisältö per annos
Energia
|
1.260,0 kcal |
Proteiini
|
99,0 g |
Rasva
|
54,0 g |
Hiilihydraatit
|
95,0 g |
Tämä proteiinipitoinen Peanuts & Caramel -kakku on herkullinen ja maukas – täysin vastustamaton! Ja se on todella yksinkertainen ja helppo valmistaa.
Sisältö per annos
|
Energia
|
1.260,0 kcal |
|
Proteiini
|
99,0 g |
|
Rasva
|
54,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
95,0 g |
Ainesosat
Kakku |
||
| 120 g | omena | |
| 2 | kananmuna (koko M) | |
| 1 dl | vettä | |
| 60 g | Whey 100 (1 kg) - Vanilla Milkshake | |
| 60 g | kaurahiutaleita | |
| 1 spsk | nestemäinen makeutusaine | |
| 1 tsk. | leivinjauhetta | |
| Topping | ||
| 25 g | Bodylab Peanut Butter Ultra Crunch | |
| 1 stk | Bodylab Peanuts & Caramel Protein Bar | |
| 40 g | suklaa, 45% | |
Toimi näin
Kakku
- Lämmitä uuni 175 asteeseen.
- Huuhtele omena huolellisesti ja poista siemenkota.
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita hyvin.
- Kaada taikina noin 22x10 cm:n leipävuokaan.
- Paista kakku esilämmitetyssä uunissa 30 min.
Topping
- Levitä peanutbutter kakun päälle.
- Hienonna Peanuts & Caramel Protein bar hienoksi ja levitä se kakun päälle.
- Sulata suklaa varovasti vesihauteessa ja kaada se kakun päälle.
- Tarjoile heti tai laita jääkaappiin, kunnes suklaa on kokonaan kovettunt.
Säilyvyys: 1 viikko jääkaapissa suljetussa rasiassa/pussissa. 2 kuukautta pakastimessa. Leikkaa kakku halutessasi paloiksi ennen pakastamista, jotta voit ottaa yhden tai kaksi palaa kerrallaan pieneksi välipalaksi.
