Proteiinimuffinssit vaniljalla & melonilla
Tekijä: Celestine Maria Jensen
40 min.
Erittäin helpot ja herkulliset proteiinimuffinssit vaniljan ja kypsän melonin yllättävällä mutta upealla yhdistelmällä. Blendaa kaikki ainekset yhteen, kaada silikoniformeihin ja paista 170 asteessa 30 minuuttia. Täydellinen välipala matkalle mukaan, jopa 22 g proteiinia per muffinssi.
Sisältö per annos
Energia
|
712,0 kcal |
Proteiini
|
88,0 g |
Rasva
|
8,0 g |
Hiilihydraatit
|
68,0 g |
Erittäin helpot ja herkulliset proteiinimuffinssit vaniljan ja kypsän melonin yllättävällä mutta upealla yhdistelmällä. Blendaa kaikki ainekset yhteen, kaada silikoniformeihin ja paista 170 asteessa 30 minuuttia. Täydellinen välipala matkalle mukaan, jopa 22 g proteiinia per muffinssi.
Sisältö per annos
|
Energia
|
712,0 kcal |
|
Proteiini
|
88,0 g |
|
Rasva
|
8,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
68,0 g |
Ainesosat
| 60 g | Whey 100 (1 kg) - Vanilla Milkshake | |
| 25 g | Mantelijauho | |
| 250 ml | munanvalkuainen | |
| 45 g | kaurahiutaleita | |
| 250 g | kypsä meloni | |
| 10 g | makeutusaine | |
| 1 tsk. | leivinjauhetta |
Toimi näin
Kaikki ainekset blendataan yhteen
Taikina kaadetaan silikoniformeihin ja paistetaan 170 asteessa 30 minuuttia
