Runsasproteiininen suklaabrownie
Tekijä: Mette Damgaard von Kauffmann
30 min.
Oletko valmis astumaan yltäkylläiseen suklaaunelmaan, joka saa sinut unohtamaan kuivat jälkiruokavaihtoehdot? Kokeile tätä fudgyä, runsasproteiinista brownieta, jossa on intensiivinen suklaan maku ja premium-proteiinia Whey 100 Ultimate Chocolatesta.
Sisältö per annos
Energia
|
936,0 kcal |
Proteiini
|
88,0 g |
Rasva
|
36,0 g |
Hiilihydraatit
|
58,0 g |
Oletko valmis astumaan yltäkylläiseen suklaaunelmaan, joka saa sinut unohtamaan kuivat jälkiruokavaihtoehdot? Kokeile tätä fudgyä, runsasproteiinista brownieta, jossa on intensiivinen suklaan maku ja premium-proteiinia Whey 100 Ultimate Chocolatesta.
Sisältö per annos
|
Energia
|
936,0 kcal |
|
Proteiini
|
88,0 g |
|
Rasva
|
36,0 g |
|
Hiilihydraatit
|
58,0 g |
Ainesosat
| 90 g | Whey 100 (1 kg) - Ultimate Chocolate | |
| 270 g | neutraali skyr 0,2 % | |
| 2 | kananmunat koko M | |
| 60 g | raaka kaakaojauhe | |
| 105 g | makeutusaine jauhemuodossa | |
| 30 g | suklaa 70 % |
Toimi näin
- Lämmitä uuni 180 asteeseen kiertoilmalla.
- Laita kaikki ainekset suklaata lukuun ottamatta kulhoon ja sekoita tasaiseksi, paakuttomaksi taikinaksi.
- Kaada taikina noin 18 x 18 cm:n uunivuokaan.
- Hienonna tumma suklaa ja ripottele se kakun päälle.
- Paista kakkua 21–23 minuuttia ja anna sen jäähtyä kokonaan ennen tarjoilua.
- Säilytä kakku jääkaapissa enintään 4 päivää. Nauti se kylmänä tai lämmitettynä, halutessasi vaniljaskyrn ja marjojen kera.
