• Status
  • Toimitus 2-5 päivän
  • Toimitus: vain 3,99 €
  • Toimitus: vain 3,99 € / ilmainen yli € tilauksiin

Tarvitsetko apua? 09 315 83 243

Juuri nyt: Ilm. posti yli 19,95€ ostosta | 0T 0M 0S jäljellä

Tilaa ennen klo 15:0000:00

Seuraava toimitus

00: 00: 00

Niin lähetämme tänään

Cookie-muffinsit proteinellalla


Tekijä: Anna Nordenlund @groedgrisen

Kokeile tätä fantastista keksin ja muffinsin yhdistelmää, johon on lisätty omaa proteinellaamme. 

Ainekset

  • 100 g banaania
  • 1 kananamuna 
  • 1 munanvalkuainen
  • 30 g kookosöljyä
  • 30 g kookossokeria
  • 100 g raejuustoa
  • 15 g whey 100 vanilla milkshakea (tai toista makuvaihtoehtoa)
  • 25 g rasvatonta kookosjauhoa
  • 15 g rasvatonta mantelijauhoa
  • 20 g tummaa suklaata
  • Proteinellaa

Valmistusohje

  1. Muussaa banaanit kulhossa haarukalla.
  2. Lisää muna, valkuainen, kookosöljy ja kookossokeri.
  3. Vispaa ainekset keskenään.
  4. Sekoita raejuustoa kulhossa, kunnes kokkareet häviävät.
  5. Lisää Whey 100, kookosjauho ja mantelijauho.
  6. Pilko lopuksi tumma suklaa karkeaksi rouheeksi ja sekoita muiden ainesten joukkoon.  
  7. Täytä muffinssimuotit puolilleen taikinalla.
  8. Lisää sen jälkeen 1 tl proteinellaa ja täytä muotit täyteen, kunnes proteinella peittyy kokonaan. 
  9. Paista uunissa 190 asteeessa n. 12 minuuttia. 

Haluatko sinäkin aloittaa terveellisen leivonnan? Klikkaa tästä


 

Onko sinulla kysyttävää tai kommentoitavaa? Kirjoita tänne.

Facebook

3.200 +

Yhteystiedot



  • bodylab.fi
  • bodylab.dk
  • bodylab.no
  • bodylab.se