Tuorepuuro Proteiinijauheella

Sanne Steffensen

Kalorit

267 kcal

pr. juoma

Hiilihydraatit

21 g

pr. juoma

Proteiinia

36 g

pr. juoma

Rasvaa

3 g

pr. juoma

200 g	Maustamatonta rahkaa
15 g	Bodylab Whey 100 - Vanilja Milkshake
20 g	Kaurahiutaleita
1 g	Chiasiemeniä
60 g	vettä
Evt.	Bodylab Zero Topping

Aseta koriin

1

Sekoita kaikki ainekset yhteen ja kaada kattilaan
2

Laita kattila kylmään yön yli
3

Seuraavana aamuna aamiaisesi on valmis nautittavaksi herkullisilla lisukkeilla