• Status
  • Toimitus 2-5 päivän
  • Toimitus: vain 3,99 €
  • Toimitus: vain 3,99 € / ilmainen yli € tilauksiin

Tarvitsetko apua? 09 315 74 737

Tilaa ennen klo 15:0000:00

Seuraava toimitus

00: 00: 00

Niin lähetämme tänään

Vegaanin chiapuuro ja raparperikompotti
Vegaanin chiapuuro ja raparperikompotti

Vegaanin chiapuuro ja raparperikompotti

Odotamme kesää innolla. Siksi päätimme auttaa sitä tulemaan oikein kesäisellä aamiaisella! Metten chiapuuro ja raparperikompotti on terveellinen, ravitseva ja täynnä vegaanista proteiinia – ja hämmästyttävän helppo tehdä.

  • 4t 15 min
Kalorit
Kalorit
285 kcal
pr. juoma
Hiilihydraatit
Hiilihydraatit
21,6 g
pr. juoma
Proteiinia
Proteiinia
16,4 g
pr. juoma
Rasvaa
Rasvaa
13,1 g
pr. juoma

Ainesosat

Chiapuuro

25 g Bodylab Vegan Blend - Vanilla
1 tl. vanilja-aromia (tai 2 tl vaniljasokeria)
15 g chia-siemeniä
2,5 dl vettä

Raparperikompotti

150 g raparperia (puhdistettuna)
40 g omenaa
½ dl vettä
½ tl vanilja-aromia (tai 1 tl vaniljasokeria)

KÄRKI: Vinkki Tee saman tien useita annoksia, ja sinulla on monin päivän aamiainen.

Kuorrutus

10 g Bodylab Just Nuts - Almonds
Aseta koriin

Tee näin

    Chiapuuro

  1. 1
    Laita kaikki ainesosat ravistimeen ja ravista huolella. Aseta sitten chiamassa jääkaappiin vähintään 4 tunniksi, ja mielellään yön yli

    Raparperikompotti

  1. 1
    Paloittele raparperi ja omena. Laita palaset kattilaan, lisää vettä ja lämmitä keskilämmöllä
  2. 2
    Kun rapaperin- ja omenanpalaset ovat pehmeitä, lisää vanilja-aromi ja sekoita sauvasekoittimelle, kunnes kompotti on sileää

    Kuorrutus

  1. 1
    Hakkaa Bodylab Almonds -mantelit rouheeksi. Jos haluat hyvin rapeita manteleita, voit paistaa niitä nopeasti pannulla
  2. 2
    Sekoita chiapuuroa ja kaada se kulhoon. Kaada raparperikompotti puuron ylle ja sirottele mantelit päällimmäiseksi juuri ennen tarjoilua

Onko sinulla kysyttävää tai kommentoitavaa? Osallistu tästä:

Facebook

3.200 +

Yhteystiedot



  • bodylab.fi
  • bodylab.dk
  • bodylab.no
  • bodylab.se