• Status
  • Toimitus 2-5 päivän
  • Toimitus: vain 3,99 €
  • Toimitus: vain 3,99 € / ilmainen yli € tilauksiin

Tarvitsetko apua? 09 315 74 737

Juuri nyt: Ilm. posti yli 19,95€ ostosta | 0T 0M 0S jäljellä

Tilaa ennen klo 15:0000:00

Seuraava toimitus

00: 00: 00

Niin lähetämme tänään

Proteiinipuuro uunissa


Laatinut Anna Nordenlund @groedgrisen

Jos haluat tuunata perinteisen aamupuurosi uudella tavalla, kokeile valmistaa puuro uunissa. Melkein kuin kakkua aamupalalla!
 

Resepti

  • 80 g kaurahiutaleita (mieluiten 1/2 karkeita ja 1/2 hienoja) 20 g Whey 100 Proteinella -jauhetta
  • 20 g Zero Gold -makeutusainetta
  • 10 g kaakaojauhetta ¼ tl leivinjauhetta
  • Hieman suolaa 20 g Chocolate Crunch -maapähkinävoita
  • 200 g kypsää (tärkeää!) banaania (muussattuna) 200 g maitoa 10 g rouhittua tummaa suklaata
  • Mantelilastuja
  • Karkeaksi rouhittuja hasselpähkinöitä
  • Kaakaonibsejä


Valmistus

  1. Sekoita kuivat aineet keskenään (paitsi suklaa, pähkinät ja kaakaonibsit)
  2. Sekoita joukkoon kosteat ainekset ja kääntele lopuksi mukaan suklaa.
  3. Ripottele puuron päälle pähkinöitä ja kaakaonibsejä, ja paista puuroa 180-asteisessa uunissa 20-25 minuuttia.
  4. Puuron on hyvä olla sisältä pehmeää ja ”puuromaista”, kun se otetaan ulos uunista. Se kiinteytyy hieman jäähtyessään, eikä koostumuksen ole tarkoitus olla liian kuiva.
  5. Jos haluat päällisestä erityisen rapean, voit paistaa puuroa viimeiset 10 minuuttia kiertoilmalämmöllä!
  6. Lisää luksusta saat viimeistelemällä lopputuloksen Proteinella Crunch -levitteellä.

Onko sinulla kysyttävää tai kommentoitavaa? Kirjoita tänne.

Facebook

3.200 +

Yhteystiedot



  • bodylab.fi
  • bodylab.dk
  • bodylab.no
  • bodylab.se