Etsi
OstoskoriOstoskori

Laatinut Anna Nordenlund @groedgrisen

Jos haluat tuunata perinteisen aamupuurosi uudella tavalla, kokeile valmistaa puuro uunissa. Melkein kuin kakkua aamupalalla!
 

Resepti

  • 80 g kaurahiutaleita (mieluiten 1/2 karkeita ja 1/2 hienoja) 20 g Whey 100 Proteinella -jauhetta
  • 20 g Zero Gold -makeutusainetta
  • 10 g kaakaojauhetta ¼ tl leivinjauhetta
  • Hieman suolaa 20 g Chocolate Crunch -maapähkinävoita
  • 200 g kypsää (tärkeää!) banaania (muussattuna) 200 g maitoa 10 g rouhittua tummaa suklaata
  • Mantelilastuja
  • Karkeaksi rouhittuja hasselpähkinöitä
  • Kaakaonibsejä


Valmistus

  1. Sekoita kuivat aineet keskenään (paitsi suklaa, pähkinät ja kaakaonibsit)
  2. Sekoita joukkoon kosteat ainekset ja kääntele lopuksi mukaan suklaa.
  3. Ripottele puuron päälle pähkinöitä ja kaakaonibsejä, ja paista puuroa 180-asteisessa uunissa 20-25 minuuttia.
  4. Puuron on hyvä olla sisältä pehmeää ja ”puuromaista”, kun se otetaan ulos uunista. Se kiinteytyy hieman jäähtyessään, eikä koostumuksen ole tarkoitus olla liian kuiva.
  5. Jos haluat päällisestä erityisen rapean, voit paistaa puuroa viimeiset 10 minuuttia kiertoilmalämmöllä!
  6. Lisää luksusta saat viimeistelemällä lopputuloksen Proteinella Crunch -levitteellä.

Proteiinipuuro uunissa

Saat henkilökohtaisia tarjouksia, proteiinirikkaita reseptejä ja ilmaisia treeniohjelmia, kun tilaat uutiskirjeemme.
Tuote on lisätty ostoskoriin
Ostoskori
Ostoskori0
Aiemmin nähty