No-bake Duo Swirl -proteiinikuulat

Olemme laatineet kaurakuulien reseptin, joka sisältää yhtä suosikkilevitteistämme. Tästä ei maku parane. Parasta on, että resepti on erittäin helppo valmistaa, kun välipalanhimo iskee. Täyttävää ja herkullista. 

Reseptistä tulee n. 10 kuulaa (n. 4:lle).

Ainekset

• 120 g kaurahiutaleita

• 45 g Whey 100 Chocolate Vanilla Ice Cream -jauhetta

• 45 g Proteinella Duo swirl -levitettä

• 45 g. maapähkinävoita

• noin 6-10 rkl vettä (lisää vettä, kunnes taikinaa on helppo käsitellä, itse lisäsimme silmämääräisesti)  

Tee näin

1. Jaa proteinella 10:ksi pieneksi, pyöreäksi kasaksi pienelle leivinpaperin päälle vadille (joka kestää pakastusta). Laita vati pakastimeen n. 30 minuutiksi. Odottaessasi sekoita proteiinijauhe ja kaurahiutaleet keskenään. Lisää maapähkinävoi ja vettä – vähän kerrallaan. 

2. Jaa taikina 10:een yhtä suureen osaan ja litistä ne ympyröiksi.

3. Lisää jäätyneet proteinellapallerot ympyröiden keskelle. Painele taikina palleroiden ympärille tiiviiksi kaurakuuliksi.

4. Anna kuulien asettua 20-30 minuutin ajan.

Pro-vinkki: Voit jakaa kuulat treenikavereiden kesken – kaikkia ei tarvitse syödä itse.